YOGA au PARC ! @ Parc de Forest, Bruxelles [du 15 avril au 30 septembre]

YOGA au PARC !


3300
15
avr.
 
- 30
sep.
11:00 - 12:00

 La page de l’événement
Parc de Forest
Bruxelles
Depuis mai, les cours de yoga au parc en collaboration avec la guinguette du parc de Forest ont recommencé!

Le cours de yoga est doux mais intense sur le plan respiratoire. Il se pratique en mouvements, en connexion directe avec la respiration (différent de l'année passée). Il s'adapte à la majorité d'entre-vous, qui recherchez, tout en profitant du parc, à vous remettre en mouvement et à reprendre votre respiration en main, à étirer et détendre votre corps tout en le renforçant. De ces différents facteurs découle un état de bien-être et encore mieux, si vous le souhaitez, un état de centrage.

Pour ceux dans l'incapacité de participer au cours du dimanche près de la guinguette, je donne aussi un cours les samedis, même heure, dans la clairière magique du parc Duden (voir les events créés sur ma page). Par ailleurs, je donne cours tous les mercredis et jeudis à 20h15 ainsi que les dimanches à 18h30 aux glacières de Saint-Gilles pendant 1h15 dans le magnifique studio Joji&Jo. Veuillez trouver toutes les infos sur ma page FB Sarasana Yoga. N'hésitez pas à me contacter (infos ci-dessous).

Infos pratiques:
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• Niveau du cours: tous niveaux

• Durée du cours: 1H

• Tarif: 8 euros la séance à payer en début de cours (sauf si vous êtes en retard).

• Matériel: Une tenue confortable près du corps (legging/short souple et t-shirt pas trop large, pull/chaussettes), tapis ou grand essui de plage. Prévoyez des couches pour les moments plus statiques ou de la crème solaire selon la météo.

• Lieu: Rdv à la guinguette entre 10h45 et 10h55. Le cours se fera dans une clairière du parc de Forest près de la guinguette.

• Confirmation et réservation: Veuillez m'envoyer un sms au +32 476 49 92 03 ou un mail sur ma page FB (si vous avez un numéro étranger) pour confirmer votre présence avec votre nom + prénom. Je confirmerai le cours 1h à l'avance sur l'évènement FB selon la météo. A priori, si il ne pleut pas, le cours aura lieu, sauf si il a plu toute la nuit.

• Conseils: Evitez de trop manger avant le cours. 2h avant = ok.
Sinon 1 banane, des noisettes, 1 jus de légumes. Prévoyez 5-10 minutes pour arriver et vous installer. Si jamais vous êtes en retard, soyez discrets pour ne pas perturber le début du cours (je commence toujours le cours par un exercice de respiration qui sera fondamental pour le reste de la séance).

Les dates:
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• dimanche 12 août

• dimanche 19 août

• dimanche 26 août

• dimanche 2 septembre

• dimanche 9 septembre

• dimanche 16 septembre

• dimanche 23 septembre

• dimanche 30 septembre

Soyez heureux et en bonne santé!
Et si ce n'est pas le cas, commencez par respirer lentement et profondément.
Sarah Robin :-)
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